고민상담
복부 지방을 빠르게 제거할수 있는 방법이 궁금합니다??
제가 업무상 늦은 시간에 술 자리가 많아서 요즘 복부지방에 관심이 ...
술 때문에 생긴 복부 지방을 빠르게 제거할수 있는 방법이 궁금합니다
운동 하고 있습니다
다른부분 알려주세요 ㅠㅠ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 항뽀글입니다.
다이어트를 하면, 복부 지방이 가장 늦게 빠집니다.
내장과 가장 먼곳에 있는 부위, 즉, 팔목과, 발목이 가장 먼저 빠진 후 내장과 제일 가까이 있는 뱃살이 가장 늦게 빠지는 이상한 원리를 가지고 있습니다.
뱃살은 정말 꾸준히 운동하면서, 적게 먹고, 많이 움직이는 수 밖에는 없습니다.
저도 간헐적단식으로 10키로 뺐지만, 뱃살은 여전합니다 ...
운동과 식이요법만이 답입니다.
안녕하세요. 유망한코요테229입니다.
운동을 하고 계신 상태에서 늦은 시간 술자리로 뱃살이 생긴다면 식단조절을 하셔야 할듯하네요 유산소 운동과.근력운동 복근운동 조절하시고 식단 조절 하시면 빠지실거 같습니다
