아이들 잠자는 적정 온도는 어떻게 될까요?
초등 고학년입니다~긴팔잠옷을 입는데 저녁에 춥다고 해서 아이방만 따로 보일러를 틀어주는데요
무릎장판도 4단까지 틀고 땀을 흘리고 자더라고요
추운 일교차라고는 하지만 보통 다른 아이들도 이렇게 땀흘리면서 따뜻하게 자는지 저희 아이 기질이 별난것인지 적정 온도가 궁금합니다
초등 고학년입니다~긴팔잠옷을 입는데 저녁에 춥다고 해서 아이방만 따로 보일러를 틀어주는데요
무릎장판도 4단까지 틀고 땀을 흘리고 자더라고요
추운 일교차라고는 하지만 보통 다른 아이들도 이렇게 땀흘리면서 따뜻하게 자는지 저희 아이 기질이 별난것인지 적정 온도가 궁금합니다
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 보통 사람이 잠자기 적당한 온도는 18~22도입니다. 잠을 잘 때는 체온이 더 올라가기 때문에 무릎판 4단은 아이에게 더울 수 있어 2~3단이 적당한 것 같아요
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안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
여름을 제외하고는 잠을 잘때 좋은 온도는 통상 18도~22도가 적합합니다. 이는 통상적인 내용으로 더위를 잘타는 아이, 추위를 잘타는 아이가 있습니다. 아이가 추위를 잘타는 아이같은데요, 더운 상황에서 잘잔다고 해서 크게 걱정을 하지 않으셔도 되겠습니다.
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안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
수면에 적정한 온도는 사람들마다 차이가 있지만 18~22도가 적당합니다.
하지만 지금 시기에는 조석으로 조금은 싸늘하기 때문에 온도를 더 높여줘도 될 것 같아요.
아이가 원래 열이 많은 경우라면 무릎장판을 하지 않아도 될 것 같아요.
땀을 흘리며 잘 정도면, 보일러 온도를 낮추는 것이 좋을 것 같아요.
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