제가 섭취하고 있는 영양제 관련하여 질문 드립니다.

Question

성별

남성

나이대

28

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요, 영양제 섭취 관련하여 질문 드립니다.

저는 총 5개의 영양제를 섭취 중인데, 목록은 아래와 같습니다.

사진 순서대로

1. Pure encapsulations ONE Multivitamin

2. Doctor's BEST MSM 1500mg

3. NOW Hyaluronic Acid 100mg

4. NOW Magnesium Malate 1000mg

5. Life Extension Super R-Lipoic Acid 240mg

4개의 영양제는 아침 식사 후 섭취 중이며, 마그네슘만 저녁 식사 후 섭취하고 있습니다.

제가 먹고 있는 영양제 중 같이 먹으면 안되는 영양제나 혹은 섭취 시간을 바꿔야 하는 영양제가 있는지

궁금합니다.

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Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

위의 약들중에 마그네슘만 저녁에 드시고 다른 약들은 아침이나 점심 식후에 드셔주시면 됩니다,

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 현대 기입해주신 령양제들응 서로 같이도 복용가능합니다. 다만 복용후 줄편한 증상이 잇을경우에는 몇가지를 빼도될것같습니다

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

다 같이 먹어도되는 영양제 조합이구요.

비타민C를 추가해서 드시면 히알루론산의 효과를 높일 수 있어요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

지금처럼 아침, 저녁 식후로 복용하시면되며 마그네슘은 부족해지기 쉬운 영양소이니 아침, 저녁 두번 복용하셔도 효과적입니다.

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