치석 잘 안생기게 하는 방법 알려주세요

Question

스케일링을 하고왔는데요. 앞으로 치석이 잘 안생기게 하고 싶네요. 양치질은 당연히 하는데 다른 생활방식이 있으면 알려주세요.

Answer 1

치석을 안생기게 하기위해서는 먼저 치실질을 할고 치간칫솔 그뒤에 양치를 하는 것이 좋고 치실을 사용할때에는 치아의 밑에까지 사용하는 것이 치속이 덜생기게 해주는데 도움이 됩니다.

Answer 2

양치 후 치실이나 치간칫솔을 매일 사용하고 자기 전 양치를 특히 꼼꼼히 하세요. 물을 자주 마시고 단 음식·음료를 줄이며 흡연은 피하는 것이 좋습니다. 또한 정기적으로 치과 검진과 스케일링을 받으면 치석 예방에 도움이 됩니다.