복근을 선명하게 보이기 위해서는 체지방률이 몇퍼여야 할까요??

Question

안녕하세요 복근을 선명하게 보일 정도로 하기 위해서는 체지방률을 몇퍼정도 까지 찍어야 잘 보일까요?? 복근은 그냥 다 있다고 하던데 체지방에 의하여 가려진것이 맞을까요?

Answer 1

안녕하세요. 제가 운동을 많이 해봤는데 남자 키와 어깨에 따라 좀 다르지만, 어느정도 ㅇ윗통을 벗을수있을정도는 대략 12퍼 정도는 되어야한다고 생각합니다.