첫 번째는 심혈관 질환 발생률이 크게 줄어듭니다. 담배연기에 함유된 화학 물질은 혈관을 좁히고 혈압을 상승시키는데 이는 심장 질환, 뇌졸중 및 혈전 등의 위험 요소로 작용된다고 합니다.
금연 후 1년 이내에 심장 질환 발생률이 비흡연자와 유사한 수준으로 돌아간다고 하니.우리의 심혈관을 위해서 금연은 꼭 성공해야겠습니다.
두 번째는 호흡 기능 향상입니다. 담배 연기에는 호흡기에 염증을 일으키는 화학 물질이 포함되어 있으며.이는 천식, 폐색성 폐 질환 및 만성 기관지염과 같은 호흡기 질환을 유발할 수 있다고 합니다. 금연을 통해 호흡기의 염증을 줄이고, 폐 기능을 향상시킬 수 있으며. 이로 인해 호흡이 수월해지고 체력이 향상된다고 합니다.
마지막은 피부 건강 개선입니다
담배는 피부 건강에 유해한 영향을 미치고 주름, 건조, 색소 침착 및 여드름 등의 피부 문제를 유발할 수 있다고 하는데요. 금연을 통해 피부에 영양을 공급하고 수분을 유지할 수 있을뿐더러
피부 탄력과 광채를 회복할 수 있다고 하니 반짝이고 윤기나는 피부가 될 수 있다면 금연은 반드시 성공해야 하는 것 같습니다