상큼한 레몬의 효능이 무엇인가요??

Question

안녕하세요~ 레몬의 효능이 무엇인지 알고 싶습니다.

알고 계시는 전문가님 답변 부탁드려요 ^^

오늘도 좋은 하루 보내세요!! 감사합니다 ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

레몬의 효능은 다음과 같습니다.

1. 비타민 C: 면역력 강화와 피부 건강 개선에 도움을 줍니다.

2. 항산화 효과: 자유 라디칼로부터 세포를 보호합니다.

3. 소화 촉진: 소화 효소를 자극하여 소화를 돕습니다.

4. 디톡스: 체내 독소 제거를 촉진합니다.