약·영양제
토마토주스 얼마나 마셔야 라이코펜이라는 성분이 효과를 발휘할까요?
성별
남성
나이대
20대
제가 알아본 제품은 한팩에 10000 라이코펜이 들어있다는데 이정도면 충분할까요? 약사님들이라면 잘 아실거같아서 질문 드립니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 제품에 10000 라이코펜이 들어있다는 말은 아마 10,000μg(=10mg)이 들어있다는 것을 의미하는 것으로 보입니다
라이코펜은 일반적으로 1일 15,000μg(=15mg) 정도의 섭취량이 권장되며 이는 토마토 2~3개 정도의 분량이라고 알려져 있습니다
라이코펜은 꼭 토마토를 통해서만 섭취할 수 있는 성분은 아니기 때문에 현재 말씀하신 제품을 매일 한팩정도 섭취하시는 것으로 충분할 것으로 예상됩니다
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