헬스 트레이너가 제로칼로리 음료 마시지 말라고 하시는데 먹지 말아야 될까요?

Question

헬스 피티 받는데 트레이너분이 제로칼로리 음료 몸에 해롭다고 마시지 말라고 하시는데 몸에 해로운가요?

몰래 먹어도 상관없겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 광배근입니다.

엄청 많이만 마시지 않으시면 괜찮습니다. 아무래도 제로칼로리라고하지만 음료수이기 때문에 적당히 드시는것이 좋습니다.