배고픔을 참기위해 물만 마셔도 될까요?

아침에 출근하면 배가 너무 고픕니다. 과자나 간식거리 밖에 없어서 칼로리 생각하면 잘 안먹게 됩니다. 물만 계속먹고 배고픔을 달래도 될까요?