저는 살아가야하는걸까요? 죽어야 할까요.
목표가 없습니다.
마냥 돈버는것이 일이고 그것을위해서라면 공부나 이런것은 충분히 해낼자신이 있습니다.
무엇을 원하느냐를 말하자면 저는 없습니다.
저에게있어서 행복은 주변이 행복해져야합니다. 제사람들이요.
다만 저는 제사람이 없습니다. 만드는것부터시작이라고하면 저는 지금의 제자신으로 너무 자신이없습니다.
죽는것에 대해 저는 두려움이나 공포가없습니다. 손목도 간단하게 긋더라구요 본능이 이끄는것처럼요.
문제가 있는건지도 잘 모르겠습니다.
사람을 잘믿지못하고 한번믿기 시작하면 잘믿기시작하는데..
문제는 배신을 너무많이 당해서 그런지 믿기도 힘들기 시작합니다.
남들은 낮설거나 그런장소에 들어가면 부담감이나 긴장을한다고하는데
저는 오히려 머리가 차가워지고 거기서 이득을 바라봅니다.
무언가 저에게 빠진느낌이 들고 솔직히 지금도 죽거나 그런거에 망설임이 없지만
외롭다고 느끼고 이외로움은 꿈에서는 없습니다.
마냥자고싶은데 하루에 3시간자는것도 자다깨다 그렇습니다.
약물치료를 해야할거같지만 그럴돈도없고 지금은 그저 일에만 집중을합니다.
무언가 큰일이 닥쳐왔을때 저는 어떻게해야할지 긴장감없이 고민하다.
방법이없으면 죽음을 택하는 그런 구상도합니다.
사면초가가 아직이지만 곧 그리될거같습니다.
저는 살아가야하는걸까요 아니면 죽어야할까요..
이제 방법이 얼마 남지않아서 여기에 이렇게 적어봅니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님의 글에서 힘들어 하는 모습이 역력해 보입니다.
너무 힘들어 하지 마시고 병원을 찾아가 보면 안될까요?
사람 목숨이 얼마나 귀한데 그런 생각을 하십니까?
빨리 병원에 내원하시기 바랍니다.
안녕하세요. 꾀꼬리입니다.이 세상에는 많은 상담자가 있지만 질문하신분은 병원에서 치료 상담을 받는것보다 실제로 도움을 줄수있는곳은 가까운 동네의 교회 목사님이네요 돈이 드는것도 아니니 가까운 교회를 찾아가 목사님과 상담해 보시기를 권장합니다 저는 거의 70년을 살아온 할아버지지만 16세때에 미신을 섬기던 부모 몰래 동네 교회를 찾아가 예수님을 만나는 로또를 맞았어요 그분만이 우리 인생의 문제를 해결해 주시는분입니다 질문자의 상태가 매우 불안한 상태이니 가능한대로 빨리 교회 목사님을 찾아가세요 그분이 도와주실겁니다 왜냐하면 예수님만이 해결자이시니까요
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
시간적 여유가 되신다면 심리상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.
나 자신을 깊숙히 들여다보면 다른사람보다 뛰어난
달란트를 발견하게 됩니다
그것이야말로 나자신만의 고유한 높은 가치입니다
그 가치를 성장시키면서 자신감을 가져보세요
그리고 다른사람들을 한번 둘러보세요
동기부여가될 수있는 사람도 만나보세요
봉사활동도 권합니다
세상에 따뜻한 마음을 전하면서 사랑을 베풀어보세요
다른 생각은 저멀리 사라집니다
항상 응원합니다
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
궁지에 몰린것 같고 무언가 기댈때가 없을것같다고 느낀다면
정기적으로 상담을 받아보는것도 좋습니다.
상담을 받으면 문제를 해소되지 않는다고 할수있지만
누군가 나를 지지하고 내편이 되어준다는 것을 인지할수있어
지금보다 감정적으로 더욱 풍요로워질수있을것입니다.
개인적으로 추천드릴것은 지역내 위치한 정신건강센터에 문의하여 상담을 받아보면 도움이될것입니다.
안녕하세요. 강신영 심리상담사입니다.
사람에게 배신을 많이 당하신 분들은 대인 기피증이 생길 수 있고 이로 인하여 우울증이 발생할 수 있습니다. 다만, 이러한 것을 상담을 통해 풀거나, 규칙적인 운동같이 활동적인 것, 영화, 게임 등으로 스트레스를 해소시켜야지 자살할 생각은 하지 마시길 바랍니다. 질문자님도 누군가에게 필요한 존재입니다.
다시 기운내시고 죽는다는 말씀은 하지 마시길 바랍니다. 죽는다는 말을 반복적으로 하면 더 안좋은 생각만 갖게 되기 때문입니다.
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
부정적 생각과 정적인 생활의 반복은 스스로를 더욱 부정적이게 만들 수 있습니다.
지금이라도 늦지 않았으니.,
생활 패턴과 더불어 생각의 전환을 해 보시는 것은 어떨까요?
혼자가 두렵고 힘들다면
주변 친하게 지내는 가족 혹은 지인 분들께 도움을 청해 보세요.
충분한 휴식의 시간을 가지신 뒤에
자기 자신에게 필요한 것은 무엇이며,
어떤 일부터 해 나가야할까를
고민해 보세요.
그리고 실행해 나가 보세요.
하나 하나 이룩하다 보면 어느 순간
스스로에게 자존감이란 것이 생기고 자신감도 생기며
살아가는 것에 대해 즐거움이 생길 수 있습니다.
힘 내시고,
변화하실 질문자님의 밝은 미래를 응원하겠습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은
병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다
혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이
좋을 것 같네요
그리고 꼭 살아가시길 바랍니다 너무 힘들어도 참고 견디시면 좋은 날은 분명 옵니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
질문자님만을 위한 삶을 고민해보시기 바랍니다. 질문자님이 하고 싶었던 일이 무엇이었는지 고민해보시고, 이를 해내기 위한 삶을 살아보시기 바랍니다.
