안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
회사를 출근할때만 위와같은증세가 나오는 것은 스트레스로 인한 신체적 증상이 발현된것으로 볼수있습니다.
아마도 어떤 회사인지는 알수없으나 질문자님이 느끼기에(혹은 무의식적으로) 스트레스나 걱정등이 많은 듯합니다.
가능하면 이런 스트레스는 줄이는 것이 좋습니다.
회사를 다니면서 부정적인 사고가 지속되면 위와같은 증상이 좋아질수없습니다.
추천드릴만한 방법은 회사에 장점을 적는것입니다
회사에 대한 장점외에도 일을 하면서 좋은점 혹은 좋았던 기억들에 대해서 적어보시면 부정적 감정을 긍정적으로 전환시키는데 도움이 될수있을겁니다.