건강관리
작두콩(?)이라는것을 차로 해줘서 먹었는데 어디에 좋은가요?
작두콩인가 하는것을 차로 마시자고 아침에 가져왔는데
어디에 좋냐고 물어 보았더니 그냥 여러저기에 다 좋아 하고 그렇게만
이야기 했는데 어떠한 영양성분이 있고 어디에 좋은가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
작두콩차는 구수한 맛이 특징인데요, 기관지 건강에 도움을 주기때문에 환절기나 겨울에 자주 섭취합니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
1. 비염 및 호흡기 건강
작두콩차는 비염과 같은 호흡기 질환에 매우 효과적이에요.
작두콩차 효능에는 히스티딘과 카나바닌 성분이 염증을 억제하고 코막힘과 콧물을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있어요.
2. 소화 기능 개선
작두콩차에는 콘카나발린A 성분이 포함되어 있어 소화를 촉진하고 위염과 같은 소화기 문제를 완화하는 데 도움을 줘요. 또한, 장 기능을 개선해 변비 해소에도 효과적이에요. 변비로 고생하시는 분들에게는 정말 좋은 차랍니다.
3. 다이어트
작두콩차 효능 중 하나는 지방 세포의 분화를 억제하고, 지방 대사를 촉진해 체지방 감소에 도움을 준다는 거예요.
4. 혈액순환 및 어혈 제거
혈액순환을 개선하고 어혈을 제거하는 것도 중요한 작두콩차 효능이에요. 작두콩차는 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 다양한 증상들을 완화하는 데 큰 도움이 돼요.
5. 신장 기능 강화
작두콩차는 신장 기능을 높여 면역력을 강화하고, 요통, 혈뇨, 요로결석 등의 증상을 개선하는 데도 도움이 돼요. 특히 이뇨작용을 통해 체내 수분 균형을 맞춰주는 데 큰 도움이 되는 작두콩차 효능을 누려보세요.