건강관리
저녁에 무슨 음식이 제일 좋을까요..
저녁에 무슨 음식이 제일 좋을까요..간단하게 먹을 수 있는 음식이 어떻게 제일 좋을까요..그냥 라면은 먹을까요..아니면 볶음밥 먹을까요..어떤 것이 제일 좋을까요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
저녁을 늦게 드신다면 소화가 잘되는 과일이나 요거트도 추천드리며 샐러드도 좋습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
저녁에는 가벼운 식사가 좋습니다. 볶음밥은 영양소를 다양하게 섭취할 수 있어 더 나은 선택입니다. 라면은 간편하지만 나트륨이 많으니 가끔 먹는 것이 좋습니다. 볶음밥을 추천합니다.