나또 섭취가 건강에 많이 좋은가요?

Question

마트에서 장을 보다가 나또 시식을 해봤는데 생각보다 맛이 있더라구요. 냄새와 쭈욱 늘어나는 비주얼이 별로 좋지는 않던데 건강에는 많이 좋은 음식인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

나또는 비주얼은 그렇게(끈적거림이) 좋지는 않지만 우리나라 청국장처럼

발효식품으로 몸에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

나또는 발효식품으로 장건강에 도움을 주며 나토키나아제라는 성분이 항암작용에 효과적입니다