다시다 같은 조미료는 건강에 많이 안 좋을까요?

제가 요리를 할 때 미역국이나 김치찌개는 다시다를 꼭 넣는 편인데요 그런데 혹시 다시다는 영양가가 없고 우리 몸에 많이 안 좋은 조미료인가요?