너무 무기력한데 어떻게하면 나아질까요?

Question

평범한 일상이 지루해지고 그렇다고 새로운 것 들을 도전하기도 싫은데 어떻게 하면 좋을까요? 그렇다고 평범한 일상이 싫은 것은 절대 아니에요. 학업에도 열심히 하고 있는데 이 시국에 나가질 못해서 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 코로나 상황으로 인해서 그런 감정이 들수도 있습니다.

일시적인 감정일수도있으니 너무 집중안하시는게 좋을듯합니다.

무기력할때는 외부 활동을늘리고 운동을 많이해보는것도 도움이 될수있을겁니다.

위 상황이 지속된다면 우울증세가 의심될수도 있으니 상담을 받아보시길 바랍니다.