예전부터 만세가 잘 안되서 도수받았는데 팔을 들면 어깨 옆쪽이 아픈데 어떻게 하면 좋을까요??
제목대로 어깨랑 운동 부족으로 만세가 잘 안됐는데 도수 치료 받으면서 선생님이 어느 정도 올라갈수 있게 풀어줬습니다.
그런데 반년전부터 골프를 계속 쳐서 그런지 오른팔 들때마다 어깨 옆쪽이 계속 아픈데 도수쌤이 풀어줘도 그때 뿐인것같고 낫질 않네요 무슨 검사를 받으면 될까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
팔을들때 어깨옆쪽으로 통증이생긴다면 병원에서 제대로된 정밀검사를 받아보는것이 좋은데요 MRI검사가가능한 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨 옆쪽 통증이 지속된다면 어깨의 회전근개나 어깨 관절에 문제가 있을 수 있습니다 정형외과에서 어깨 xray, mri검사를 통해 회전근개, 어깨 힘줄, 관절 상태 등을 확인하는 것이 좋습니다 또 어깨의 자세와 근육 불균형도 원인일 수 있으니 물리치료나 재활운동도 병행하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
초음파검사를 받아보시고 받아보셨다면 MRI찍어 더 정확한 손상정도를 파악하시면 됩니다. 반복적인 움직임에의한 근육손상일수도 있는데 그 상태에서 계속 사용 하시면 통증은 지속되실 수 있다고 생각이 됩니다. 통증 관리에 조금 더 신경 써주시는게 좋지 않을까하는 생각입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어깨의 가동 범위에서 통증이 발생하는 경우 충돌이나 관절과 연부 조직의 찝힘, 염증 반응 등을 의심할 수 있습니다.
근육 이완이나 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다만, 근본적인 해결을 위해서는 주변 부위에 대한 근력 강화가 필수일 수 있겠습니다.
도수치료시에 집에서나 직장에서 하실 수 있는 간단한 운동법을 지도 받아서 꾸준히 해보시거나, 통증이 어느정도 조절된다면 도수치료의 텀을 늘리면서 운동을 꾸준히 해보시는 것이 중요해 보입니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
정형외과 의사선생님께 진료보시고 권해주시는 치료를 받으시면 되겠습니다.
주사치료와 도수치료 병행하는 경우에 효과가 훨씬 좋은 경우가 많습니다.
오십견인 경우에도 호전이 좀 더디지만, 질문자님은 나이대가 아직 상당히 젊기 때문에 이 경우는 예외하더라도
그 때 뿐인 것 같다면 치료 방향성이 올바르지는 않습니다.
의사선생님께서 초음파검사, MRI검사를 권장하신다면 잘 따라주시고,
진단 받으신 후 치료를 받으셔도 늦지 않습니다.
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
어깨에 충돌증후군과 같은 질환이 있을 가능성이 있어보입니다.
가까운 병원에서 초음파, 엠알아이 등 고려해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
어깨가 올라가지 않는 원인을 진단을 먼저 받으셔야합니다.
운동이 부족하다고 만세가 안된다 이건 말이 되지 않습니다.
동결견이 있던 회전근개 증후군이 있던 관절가동범위를 줄일만한 원인이 있으실겁니다.
도수치료를 한다는건 진단을 하고 그에 맞는 치료를 하는건데 진단받으신 사항이 있으신가요?
진단 없이 도수치료를 하는건 적절하지 않습니다.
어깨는 초음파 검사도 대부분 확인이 가능하고 필요시 MRI로 확인할 부분이 조금 더 있겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
반복되는 자세와 습관으로 인해서 통증이 생길수있습니다. 어떤 치료든 꾸준한 관리가 필요하지만 악순환 패턴으로 계속 통증이 유발되기 마련입니다.
골프를 아예 멈추기보다는 도수치료 받을때 평소에도 할수있는 운동법과 스트레칭을 배우셔서 치료를 받지 않는 날에도 꾸준히 하시면 치료 받고 호전있는날이 더 길어질겁니다.
만약 다른 치료를 원하신다면 체외충격파, 주사치료가 있습니다.
빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
무슨 검사라기보다는 어깨 옆쪽을 많이 쓴다고 말씀하셨는데, 어깨 옆쪽을 많이 쓰는 이유를 먼저 분석하는게 중요하다고 생각합니다. 제가 실제 체형을 보지 않아서 정확하지는 않지만, 우선 어깨 옆쪽이면 삼각근을 많이 쓰시는거같은데, 이건 등이 굽은 상태에서 어깨를 쓸때 삼각근이 활성화 됩니다. 이에 따라 어깨 옆쪽을 푼다기보다는 등을 펴주는 방향으로 치료가 진행되고, 그러면서 어깨 옆쪽 힘이 안들어가게 하는 방향으로 치료를 진행하면 좋을거같습니다.
도수치료가 주관적인 치료라 잘하는 병원과 치료사에게 받는게 중요하다고 생각합니다
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
도수치료를 받아도 그때분인 느낌이 드는 경우는 다음과 같습니다.
만성화된 문제로 오랜 기간 지속된 근골격계 문제이기 때문에 몇번의 도수치료로 해결이 어려울 수 있습니다.
처음에는 증상을 호소하는 부위에서, 원인이 되는 부위까지 해결 하는데 시간이 걸릴 수 밖에 없습니다.
이후에 마사지볼 폼롤러 스트레칭 등 셀프로 이완하는것은 물론 평소의 생활습관을 교정하시는걸 추천드립니다.
질문자분의 건강을 응원하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
질문해주신 내용을 토대로는 도수치료를 받았을때 호전 증상이 있었다는건 치료가 잘 되고 있다라고 생각할 수도 있을것 같습니다.
올라갔을때 통증이 있다라는건 많은 원인이 있겠지만, 팔을 들때 반대쪽에서 밑으로 당겨야 소켓안에서 굴러가는데 밑으로 당겨지는 근육에 힘이 약해서 소켓안에서 굴러가지못하고 위에 있는 뼈나 주변 조직들에 의해 눌리며 통증이 있으신거 같습니다. 사실 약해진 근육의 힘과 부정확한 근육의 벨런스를 잡아주는게 중요하지만, 지금 받으시는 곳에서도 호전이 있으신거 같으니 담당 도수치료사 선생님과 담당의사선생님과 잘 상의해보시면 될꺼 같습니다.
근력검진이나, 근전도 검사를 통해 해당근육을 더 객관적으로 검사할 수 는 있으나 사실 치료가 안되는 상황이면 권하겠으나 되고 있는 상황에서는 유의미한 결과를 얻기는 힘들 수도 있습니다.
답변에 도움이 됐으면 좋겠습니다.