다이어트로 78kg - 70kg까지 성공했는데요

Question

뱃살은 아직 그대로인데 뱃살을 효율적으로 뺄 수 있는 방법이 있을까요? 물론 뱃살이 좀 빠지긴 했어도 살쪗을때 그 울룩불룩한 뱃살이 아직은 조금 남아있습니다. 어떻게 없앨 수 있나요? 도와주세요.

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 뱃살 빼는것은 윗몸일으키기가 제일 좋은 방법입니다  집안에 있을때 수시로 윗몸일으키기를 꾸준히 해보세요 효과있을거예요~

니슈니 · Answer

훌라후프 추천 드려요. 단 무게가 조금은 있어야 하구요 막 1. 몇 키로는 저 같은 경우 한번 돌리니깐 피멍 들더라구요. 지압이 있으면서 조금 무거운 느낌으로 가시고 무엇보다 복근 운동 꼭 하시길 바래요. 근육에 자극이 가야, 활성이 되어야 살이 빠질테니깐요

깐따기야 · Answer

안녕하세요. 어느날갑자기입니다.윗몸일으키기가 뱃살을 빼는데 효과적입니다. 하루에 50-100개 사이 꾸준히 해보세요. 그럼 많은 도움이 될듯합니다.

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