건강관리
주말 아침에 아이들 밥으로 어떤것을 준비하면 좋을까요?
주말마다 아이들에게 아침밥을 차리는것이 매우 힘듭니다. 어떤 메뉴로 차려주는 것이 좋을까요?
만들기 쉬운 것은 무엇이 있는지 추천을 부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
주말 아침에 아이들에게 간편하게 준비할 수 있는 메뉴로는 다음을 추천드립니다.
1. 계란 토스트: 식빵에 계란을 넣어 간단히 구우면 아이들도 좋아하고 영양가도 있습니다.
2. 오트밀: 우유나 두유에 오트밀과 과일을 넣으면 빠르고 건강한 아침 식사가 됩니다.
3. 유부초밥: 간단히 유부초밥 세트를 이용해 쉽게 만들 수 있고 아이들도 즐겨 먹을 수 있습니다.
4. 바나나 팬케이크: 팬케이크 반죽에 바나나를 추가해 달콤하고 부드러운 팬케이크를 만들어 보세요.
이 메뉴들은 만들기 간단하면서도 아이들이 좋아할 만한 음식들입니다.