간접흡연 후 몸 나빠지지 않게 대처하는 법
간접 흡연을 꽤 오래 했는데 몸이 썩은 거 같아요...
물 자주 마시면 될까요?? 어떻게 해야 몸이 나빠지지 않나요? 물론 몇 번 그랬다고 막 확 안 좋아지는 건 아니겠지만요 ㅠㅠ
안녕하세요. 착한남자입니다.간접 흡연의 부정적인 영향을 최소화하고 건강을 지키기 위해 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다:
1. 흡연자와의 거리 유지: 가능한한 흡연자로부터 멀리 떨어져 있도록 노력하세요. 실내에서는 흡연자의 존재에 노출되지 않도록 흡연구역을 피하거나 통풍이 잘되는 장소에서 활동하는 것이 좋습니다.
2. 실내 공기 청정기 사용: 공기 청정기를 사용하여 실내 공기를 정화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. HEPA 필터가 장착된 공기 청정기를 선택하면 미세먼지, 연기 등 유해 물질을 제거할 수 있습니다.
3. 실외 활동에 주의: 실외 활동을 할 때도 흡연자 주변을 피하고, 공기가 맑은 시간과 장소에서 활동하는 것이 좋습니다. 특히 흡연자가 많은 장소나 흡연 구역을 피하는 것이 중요합니다.
4. 개인 위생 관리: 손을 깨끗이 씻고 얼굴을 깨끗이 씻어 흡연자로부터 오는 잔류 연기를 최대한 제거하는 것이 좋습니다. 특히 식사 전에는 손과 얼굴을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.
5. 건강한
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
최대한 흡연자 분들을 피해다니 시면서 혹 연인 관계인데 상대방이 흡연자이면 뽀뽀등의 행동은 자제해주시면 될거 같습니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
일단 간접흡연자리를 최대한피하고 수분보충하시면서 운동으로 땀을 배출해주세요~
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
간접흡연도 니코틴과 독성물질에 노출될 가능성이 있어요.그러니 흡연장소에서 멀리 떨어지거나 마스크를 착용하는게 좋고요.건강검진때 폐CT를 꼭 찍어보세요.폐건강이 안좋을수 있어요.