다들 스트레스 어떻게 해소하세요?????

Question

스트레스 각자만의 해소법이 있나요??

궁금해서 여쭤봅니다!!

꿀팁 같은거 있으몬 알려주셔도 좋아요~!~!~!~!~!~!~!

Answer 1

저는 코인노래방가서 신나게 높은곡들 부르거나 꼭 높은곡이 아니여도 최신곡도 부르고 인기곡도 부르고 예전 노래도 부르고 하면서 노래 부르고나면 스트레스 많이 풀리더라고요 :)

Answer 2

안녕하세요.

저는 가끔 코인 노래방에 가서 잘 부르지는 못하지만 소리지를 수 있는 노래들을 불러보곤합니다.

한번 크게 소리지르고 나면 그래도 조금 기분이 풀리더라고요!

Answer 3

스트레스 해소법에는 여러가지 있어요

참을인 석자면 군자라는 말도있지만 스트레스는 풀어야 하니까

친구랑 술마시면서 하소연하기. 운전하면서 소리지르기 운동하기 이런게 있어요

Answer 4

스트레스를 잊거나 감추는게 목적이 아니라 해소를 하고 싶으힌 거면 운동이 제일 좋습니다.

먹는것으로 풀수도 있고 게임을 할수도 OTT를 볼수도 있고 등등등 많은 방법 있겠지만 운동처럼 직접적으로 호르몬을 팍팍 건드리는 행위는 없기 때문에 그렇습니다.

먹어도 놀아도 호르몬은 다 나오지만 운동처럼 호르몬 영향이 길게 뽑아내고 지속성있게 정신을 케어해주지는 않는다고 봐요.

그리고 운동만이 다른 방법들과 비교했을때 실리적으로 남는것도 있고, 출처는 어디인지 기억 안나지만 우울증 등의 정신질환이 있는 경우 런닝을 하도록 처방하기도 합니다.

Answer 5

저는 헬스장에서 운동.. 스트크래프트 게임.. 잠을 느러지게 자는 것..

이 3가지 입니다.

스트레스는 우리 몸을 상하게 합니다. 잘 관리하셔야 합니다.

Answer 6

저는 스트레스 받으면 일단 웨이트를 해요 ㅜㅜ 무게 치다보면 일단 그 스트레스가 날라가는기분이에요 땀을 쫙빼고 개운하게 샤워하고 맥주 한잔 먹으면서 맛있는거 먹으면 기분이

싹 좋아지더라구요 ㅎㅎ

Answer 7

저는 먹을거로 푸는 타입인 것 같아요 약간 보상심리 느낌으로다가 힘들고 스트레스 받으면 맛있는 음식을 먹어야겠다고 생각이 들더라구요 ㅋ

Answer 8

저의 스트레스 해소 방법은 야간에 주로 이뤄지긴합니다만..

차에 신나는 음악 조금은 크게 틀고 드라이브 하는걸 좋아합니다 ㅋㅋㅋ