다른곳은 안찌고 뱃살만 찌고 있습니다. 운동은 조금씩 하구 있고 식사도 소량을 하고 있습니다. 확실히 빨리 뱃살을 뺄려면 어떤 방법이 좋을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
밥의양만큼 야채를 드시는것부터 시작해보는걸 추천해드려요.