믹스커피는 건강에 좋나요? 나쁘나요?

커피를 먹으면 치매 예방이라든지 인지력 향상에 도움이 된다는 말이 있는 반면에, 믹스커피의 여러 성분 자체가 위라든지 건강에 나쁘기 때문에 먹지 말아야 한다는 이야기도 있는데 어떤 말이 맞는거죠?

먹어야하나요? 끊어야 하나요?