비타민C 메가도스는 사람마다 체감 시기가 다르고, 과학적으로도 뚜렷한 효과를 준다는 근거는 제한적입니다.
빠르면 1~2주 안에 피로감 감소나 컨디션 개선을 느끼는 경우도 있지만 , 보통은 3~4주 꾸준히 복용해야 변화를 느끼는 경우가 많습니다. 다만 원래 비타민 C가 부족하지 않았다면 몇 달을 복용해도 큰 차이를 못 느낄 수도 있습니다.
피로는 비타민C 부족뿐 아니라 빈혈, 갑상선 질환, 비타민22 부족 등 다른 원인일 수도 있기 때문에 ,메가도스를 오래 할 계획이라면 먼저 진료를 받고 혈액검사를 받아 현재 상태를 확인하는 것이 안전한 방법입니다..