숙면을 취하지 못해 수면 유도제 복용해도 되나요?

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 알코올의 경우 어느정도 수면 유도 효과는 있으나 오히려 얕은 잠을 자게 만듭니다. 그래서 일어나면 더 피곤한 증상이 생길 수 있으니 음주는 하지 않는 것이 좋습니다.

2. 밤잠을 이루기가 어려운 경우 수면유도제 복용도 고려할 수 있으나, 개인적으로 정신건강의학과 방문해서 선생님의 몸상태에 맞는 신경안정제 처방받아 복용하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

수면 유도제 및 수면제를 복용하기 전에는 반드시 전문가와 상의를 하고 복용하셔야 합니다. 즉 숙면을 취하기 힘든 원인을 찾아보는 것이 필요하고 약의 도움이 필요한 것인지 다른 원인을 제거해야 하는지 등을 평가하고 약 복용을 고려해보시길 바랍니다. 일주일에 6일 정도 소주 한병씩 드신다면 알코올 중독이 맞습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

숙면 취하기가 힘들어 매일 적당량의 알콜에 의존하고 있습니다만 늘 피곤 하네요. 술이깨면 잠도깨고,많이 먹으면 아침에 힘들고ᆢ수면 유도제를 복용하는게 좋을까요?

- 알콜과 수면유도제는 부작용 위험이 많으니 피하셔야 합니다

참고로 일주일에 6일정도 소주 한병씩 먹음 알콜 중독인가요?

- 그럴 가능성이 높네요 금주에 노력하셔야 겠네요

안녕하세요.

술과 약을 같이 드시면 과다한 진정작용 등으로 위험할수있으니, 최대한 술을 드시지 말아보시고

약국에서 구매할 수 있는 수면유도제가 아닌, 신경정신과에서 처방 받아 구매할 수 있는 수면제류를 드셔보시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성이 없어 비교적 안전합니다. 약국에서 처방없이 구매가능합니다. 하지만 다음날까지 진정작용이 유지되어 활동에 불편감을 줄 수 있기에 다음날 운전이나 기계 조작 전에 반응을 지켜보시고 주의가 요합니다.

수면의 질향상에 도움을 주는 성분으로 수면에 관여하는 멜라토닌 호르몬이 있으며 멜라토닌의 경우 한국에서는 의사의 처방하게 복용이 가능한 전문 의약품으로 2미리 용량으로 유통되고 되고 있으며, 수면의 질이 저하된 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 사용되는 약물입니다.

멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 젊은 사람 보다는 노화로 인한 수면장애에 효과적입니다.

마그네슘과 테아닌과 미강주정추출물 감초추출물의 경우 수면의 리듬 및 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.

불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

술을 줄이면서 수면유도제를 복용하시면 술을 끊는데 좋을것 같습니다. 수면유도제에 적응하시면 그 이후에는 수면에 도움을 주는 건기식을 같이 드셔서 수면유도제도 점점 끊으시면 됩니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

알코올중독으로 이어질 가능성이 매우 높습니다. 술을 천천히 끊으시면서 수면유도제로 바꿔드시거나 수면보조제를 챙겨드시면 좋을듯 합니다. 마그네슘이나 미강주정추출물 등이 있습니다.

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

현재는 알콜 중독 단계로 보이며, 음주량 조절이 필요하겠습니다. 음주 후 수면유도제를 복용 시 진정작용 심화로 심각한 부작용을 야기할 수 있습니다.

감사합니다.

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

술을 너무 많이 드십니다. 그 생활 몇년 하시면 간염, 간경화 등 간이 이상해질 수 있습니다. 일단은 술부터 줄이시고 실리마린같은 간 영양제 하나는 챙겨드시기 바랍니다.

그리고 일단은 약국에서 파는 수면 유도제로 먼저 시작해보시고 안되면 단기간에라도 수면제의 도움을 받아보시기 바랍니다.

마그네슘, 테아닌 등의 영양제도 도움이 될겁니다.

안녕하세요. 최성모 약사입니다.

복용하셔도 됩니다.

알콜을 너무 자주 섭취하고 계시는 듯 하고 잠이 안온다고 알콜에 의존할수록 오히려 점점 술없이 잠들기 어려워집니다.

수면유도제의경우 1주일 이상 복용해도 효과를 못느낀다면 병원 방문을 권장합니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

알콜을 자주 복용하시면 비타민비군의 흡수를 방해하여 수면을 취해도 피곤할 수 있습니다 따라서, 종합비타민비군을 챙겨드시길 권장하며, 수면유도제를 복용해보시고

매일 복용해야 수면을 취할 정도이면 병원 방문을 권장드립니다.,

안녕하세요. 김현정 약사입니다.

신체적으로 형성된 알콜의 금단 증상을 피하기 위해 계속해서 술을 마시는 상태를 신체적인 알콜의존, 또한 알콜을 계속 마셔서 긴장과 감정적 불편함을 해소하려는 현상을 심리적인 의존이라고 합니다.

술을 마시는 패턴이 통제 불능상태에 있거나, 술을 끊으려고 노력해도 끊을 수 없고, 일상을 취한 상태로 지내며 특정부분 기억이 뜨문뜨문 끊겨져 있는 등의 특징이 중독의 일부라고 할수 있습니다.

수면유도제와 술을 함께 복용하시면 과도한 진정현상이 나타날 수 있으니 술 대신 수면유도제만 복용하시는 것을 권장드립니다.

감사합니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

수면을 술에 의존하면 알콜중독으로 이어질 수 있으니 피하셔야합니다. 수면유도제를 복용하셔도 괜찮으나 술과 함께 복용할 수는 없습니다. 점심시간 이후 커피섭취도 피해주세요.