반주를 하게되면 간에 많은무리를주나요?

Question

식사를하면서 소주를 한잔하는 반주라는 문화가 우리나라에 있는데요

반주를 하게되면 간에 무리를 많이 주게된다고 하던데 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 건강상태와 알콜 분해능 등에 따라 다르지만

매일 반주를 할 경우에는 간에 무리를 줄 수 있습니다.

Answer 2

소주와 같은

 알코올은 간에서 대사되며, 과도한 섭취는 간에 부담을 줄 수 있습니다. 특히, 식사 중에 기름진 음식과 함께 소주를 마시면 간에 더 큰 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 알코올은 영양소의 흡수를 방해할 수 있어 영양적 관점에서도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 적당한 양의 음주가 중요하며, 건강을 고려한 식습관이 필요합니다.