수면을 할때 왼쪽으로 옆으로 누워야지만 좋은것인가요?
나이
22
성별
남성
누워있을때 오른쪽 옆으로 누우면 안 좋은것인가요?
왼쪽으로 옆으로 누우면 좋다는 식의 이야기가 자주 돌아 궁금한 부분이었습니다. 많은 조언 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 염진희 의사입니다.
식사 후 얼마 지나지 않은 경우에는, 오른쪽으로 눕는 것보단 왼쪽으로 누워서 자는 것이 좋습니다.
위의 구조상, 오른쪽으로 누워 자게되면 식도로의 역류 가능성이 높아지기 때문에 역류성 식도염 발생률이 오를 수 있습니다.