왼쪽으로 누워서 잠을 자면 좋은 건가요?

Question

잠을 잘때 똑바로 누워서 잠을 자면 좋은 거 지만 옆으로 눕고 싶을때 오른쪽 보다 는 왼쪽 으로 누워서 잠을 자는게 좋다는 데 진짜 인가요?

Answer 1

안녕하세요 바다로 뛰어 가는 거북이입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 왼쪽으로 누워서 자면 좋다는 이유가 위와 췌장이 왼쪽에 있다고 합니다. 그래서 왼쪽으로 누워서 잠을 자는 것이 장기에 부담을 주지 않아서 좋다고 합니다역류성식도염을 예방 한다고 합니다.

Answer 2

보통은 왼쪽오른쪽으로 잠을 자는것보다는 천장을 바라보는 상태에서 잠을 자는게 좋습니다.

그게제일 편하게 잠을 취하는 기본자세입니다.