아침밥을 안 먹는게 건강에 더 좋을까요?

Question

제가 평소 장도 안 좋고 건강 관리를 많이 하고 있는데요 그런데 아침 밥이 고민인데 아침 밥을 안 먹는게 건강에 더 좋을까요? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 해변에서 만난두루미2580입니다. 아침을 밥으로 먹기 보다는 적당한 것으로 선택해서 먹는것이 좋아요 저같은경우에는 수제요거트에 견과류 넣고 콘프라이트 넣어서 먹으니 소화도 잘되고 속도 편하더군요