다이어트할때 먹으면 좋은 음식은?
2022. 07. 22. 15:37
다이어트를 해서 덩치를 작아지게 하고싶은데 유지하려면 어떤 식단으로 채워야 할까요!???
다이어트도 하면서 면역력도 높이는 식재료는 뭘까요???
총 1개의 답변이 있어요.
새침****
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
밥의 양만큼 야채를 드시는것을 추천해드리며,
면역력을 높이는데에는 비타민과 아연이 도움이됩니다!
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