아하

건강관리

다이어트 식단

무난한황새43

무난한황새43

건강하게 다이어트를 하려면 식단은 어떻게 짜는게 좋을까요?

안녕하십니까.

최근 살때문에 다이어트를 해야하는데요.

건강에 무리가지 않게 다이어트를 하고 싶은데 어떻게 식단을 짜는게 좋을까요?

부족하지 않게 영양분은 섭취하고 싶습니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    건강한 다이어트를 위해서는 균형잡힌 식단을 먹는것이 중요하며 극단적인 식단을 피하시길 바랍니다