이번에건강검진하였는데 당수치가높습니다

Question

당수치를 낮추려면 식단조절같은게 필요하다는데

탄산음료도 포함되더라고요?근데 제로칼로리로

먹으면 일반칼로리 탄산보다는 도움이될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당수치를 낮추려면 식단 조절이 필요 합니다. 그중에서도 탄산은 드시지

말아야 할 음료 입니다.

아무리 제로 칼로리여도 그 속에는 감미료들이 들어 있기 때문에 안드시는것이

나을거라 생각 합니다.