쿠스쿠스의 영양성분과 효능에 대해서 알려주세요.

쿠스쿠스는 한국의 쌀처럼 아프리카 지역에서 먹는 주식으로 알고 있습니다.

쿠스쿠스에는 어떤 영양성분들이 들어있나요?

그리고 효능은 무엇이 있는지 알려주세요.