다이소에서 파는 영양제 먹어도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

최근에 영양제에 관심이 생겨서 오메가3랑 루테인, 종합비타민 정도로 먹어보려 하는데 사회초년생이라 약국이나 홈쇼핑 같은 데서 파는 건 부담이 되서 다이소에서 파는 걸 먹어볼까 합니다. 다이소에 파는 영양제도 약국에서 파는 영양제와 같다고 보면 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

약국에서 파는 영양제도 정말 안좋은 것들도 있어서요. 사실 약국이라고 다 좋지는 않습니다. 영양소는 원료이슈가 있는 것도 있어서 그 원료가 아니면 효과가 없는 것들도 있고요. 임상데이터가 여러개 있고 RCT처럼 근거수준이 높으면서 메타분석까지 잘 되어있는 성분들을 드셔야하는데 그렇지 않은 경우들이 있긴하거든요.

물론 좋은 제품들은 약국에는 확실히 있긴합니다. 다만 다이소 제품은 그 기준에는 들어가지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

다이소에서 파는 영양제도 복용하셔도 되기는 하나 함량이나 가격 품질면에서 안좋은것들도 있기는 하니 주의해서 골라서 사용하시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.