약·영양제
20대 여성 다이소 영양제 추천 먹어도 될까요??
성별
여성
나이대
20대
최근에 건강 생각 좀 하자 싶어서 영양제 좀 먹어보고 싶은데 제가 막 앓고 있는 지병도 없어서 꾸준히 먹는 약도 없다보니 지식이 좀 전무해서요! ㅠㅠ
사람들마다 추천하는 영양제 브랜드나 종류도 다 달라서 일단 대중적이고 접근하기 쉬운 다이소 영양제 좀 사 먹어보려고 하는데요
오메가3, 비타민 C,D... 종합비타민이랑 유산균이 영양제의 기본?인 것 같던데 다이소 제품 복용해도 괜찮을까요? 그리구 다이소에 저 종류들의 영양제가 있을까요?
제가 집 밖을 잘 안 나가고 햇빛 쬐는 것도 싫어하고... 또 최근에는 임플란트도 하다 보니까 뼈도 좀 튼튼하게 하고 싶구요!! 운동을 싫어해서 잘 걷지도 않다보니 ㅠㅠ
막 가르시니아 이런 건 먹지 말라던데 괜찮은 다이소 영양제 추천 받아볼 수 있을까요.!!
저는 이제 막 스물 됐구요, 최근에는 임플란트하고 치아 빼고 또 임플란트 심을 예정이라 치과에서는 항생제나 소염진통제? 같은 거 처방받아서 먹고 있고 또 먹을 거 같아요!!
같이 먹으면 좀 위험할까요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
다이소에서 영양제를 구매하실 때는 식약처 인증 마크인 '건강기능식품' 표시가 있는지 꼭 확인하시고, 실내 생활이 많고 임플란트 시술 중이시라면 뼈 건강을 위해 비타민 D를 우선적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 처방받은 항생제나 소염진통제와 함께 드셔도 무방하지만, 위장 장애 예방과 약물 흡수율을 높이기 위해 영양제는 처방 약 복용 1~2시간 후나 식사 직후에 따로 복용하시는 것을 권장합니다. 감사합니다.