약·영양제
여성용종합영양제 추천 받고 싶어요!
성별
여성
나이대
20대
영양제를 하나하나 챙겨먹자니 귀찮고 시간별로 맞춰 먹기도 쉽지 않아서 종합영양제로 시작해보고 싶은데 좋은 영양제 추천 받고 싶어요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 양시호 약사입니다.
다른 지병이 있거나 특별한 목적이 있는 것이 아닌 건강 관리를 목적으로 영양제를 드신다라고 한다면, 종합 비타민 부터 시작해보시는 것을 추천드립니다.
이후 긍정적인 효과를 보셨고 다른 영양제도 드셔보시겠다 라고 한다면 오메가3나 유산균도 복용해보신다면 좋을 것 같습니다.
영양제의 선택은 개인의 필요에 따라 달라지므로 영양제를 통해 얻고자 하는 효과가 무엇인지를 잘 생각하셔서 선택하시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
20대 여성에게는 철분과 비타민 B군이 강화된 센트룸 포 우먼이나 활력 충전을 돕는 오쏘몰 바이탈 F와 같은 올인원 제품을 추천합니다. 식사 직후에 복용하여 흡수율을 높이고 위장 부담을 줄이시기 바라며, 개인의 건강 상태에 따른 정확한 필요 영양소는 전문의와 상의하시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 여성용이라고해서 더 특별하지는 않습니다. 구분되어있는 제품도 있는데 크게 의미가 없습니다. 애초에 종합영양제에 들어가는 영양소들은 남성과 여성 모두에 필요하거든요.
가장 추천드리는 것은 약국에서 일반의약품 등급으로 나가는 종합비타민을 가장 추천드리고 싶네요.