술 담배를 너무 좋아하는애아빠 입니다

Question

술은 쉬는날마다 마시고 담배는 이틀에 한갑씩 구매합니다 점점 체중도 늘어나고 아이한테 미안해서 끊어보려고 하는데 노하우 좀 알려주세요..

Answer 1

안녕하세요. 고독한흑로127입니다.

금연껌을 씹어보세요

의외로 담배 생각이 잘안나던데요.

단점은 금연껌을 자주씹긴해요

Answer 2

안녕하세요. 부지런한메뚜기182입니다.

금연클리닉에 가셔서 전문가의도움을 받아보세요

혼자 줄여나갈려는건 끊기힘듭니다

Answer 3

안녕하세요. 달리는달팽이125입니다.

진짜 독한마음먹고 단번에 끊으셔야해요.

상상을해보세요.

나의 흡연으로 가족중누군가 폐암의 위험에 노출될수있다구요

그러면 담배피기 싫어지더라구요

Answer 4

안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.

아이한테 미안한 감정이 있다면 그 부분을 다짐해서 끊어보시는게 좋을듯합니다.

술담배는 의지가 없으면 못 끊습니다.

내년엔 꼭 끊으시길바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.

한번에 독한마음먹고 끈어야됩니다.

아이와 더욱 건강하게 오래오래 지내고싶다고 마음먹고 몸에안좋은거 끈어야겟다고 마음먹으면 안될것도 없을것같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 젊은까치92입니다.

집에 있을때는 담배을 안피도록해보세요

취미을 아이와 놀아주기 아이가 잘때 한대피고 주무시고요

Answer 7

안녕하세요. 월고수천입니다.

혼자만의 다짐으로는 힘듭니다.

시간을 가장 많이 보내는 직장동료랑 내기를 하는게 제일 좋을거 같아요

돈이 걸리면.. 지키게 되더라고요