당근을 매일 먹으면 한달 후 피부가 좋아진다고 하는데 맞는 말인가요?

Question

건강 관련 정보를 보는데 어떤 사람이 당근을 매일 먹고 한달 뒤 피부가 밝아지고 깨끗해졌다고 합니다. 당근의 어떤 성분이 피부를 좋아지게 하고 효능은 무엇인가요?

Answer 1

당근에 풍부한 베타카로틴 등이 피부에 좋은 영양소 입니다.

베타카로틴은 피부를 보호하고 비타민 A의 전환되어피부톤개선등에 효과가 있습니다.

다만 당근을 너무 많이 먹어도 안됩니다.

과도한 카로틴 섭취는 카로틴혈증이 나타나 피부가 노랗게 착색 될 수 있습니다.

Answer 2

당근에는 베타카로틴이 풍부해 피부 건강에 좋습니다.

베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 피부 재생과 보호에 도움을 줍니다.

타꾸준히 먹으면 피부가 밝아지고 깨끗해지는 효과가 있을 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요

베타카로틴이라는 성분이 체내에서 비타민 A로 전환됩니다. 피부 재생 촉진시키며 항산화 작용 해요. 또한 피부 톤 개선 가능합니다.

비타민 C도 소량 들어있는데, 콜라겐 생성에 돕고 색소침착 완화시켜요.