소변을 자주 보는 사람은 물을 자주 먹는게 오히려 안좋을까요?

Question

대부분 물을 많이 먹는게 좋다고 알려져 있습니다.

그래서 저도 물을 자주 그리고 많이 먹으려고 하는데..

화장실을 너무 자주 가는거 같네요..

전립선의 문제인건지.. 아니면 제가 필요로 하는 수분량보다 더 많이 마셔서 그런지..

소변을 자주 보는 사람은 물을 자주 먹는게 오히려 안좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

소변을 자주 보는 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다. 물을 많이 마셔서 그런 경우도 있지만 전립선 문제나 배뇨 문제가 있을 수도 있습니다. 만약 평소보다 더 많은 양을 바시지 않았는데도 자주 가게 된다면 전립선 문제나 다른 건강 문제가 원인일 수 있습니다. 일반적으로 과도한 수분 섭취는 소변을 자주 보게 만들 수 있지만 적당한 물 섭취는 건강에 좋습니다.