환절기 감기에 좋은 음식들이 있나요?

Question

안녕하세요.요즘 주위에 감기로 고생하는 분들이 많네요.조심한다지만 느닷없이 오는게 감기라 평소 먹으면 도움되는 음식들이 있나요?

Answer 1

반갑습니다 궁금증 해결에 도움을드리고있는 동네지식인입니다

환절기감기 온가족이 걸렸었어요

배도라지먹고 그냥 따듯한 물계속 먹어주었습니다. 그것때문인지 몰라도 나았구요

Answer 2

치료를 위해서는 배,도라지와 생강,마늘,브로콜리,케일,시금치,유자,감귤,꿀,국물 등의 음식 섭취해 보세요. 음식을잘 선택하시길 바랍니다.

Answer 3

배 도라지 꿀 홍삼 등이 대표적인 것 같네요

그 외에도 손 씻기, 마스크 착용하기 등 다른 예방 수칙들을 잘 지키면 더욱 효과적일 것 같습키다

Answer 4

환절기에는 급격한 온도차로 인해서 체온조절이 안되어 면역력이 떨어져 감기에 걸리는건데요

얇은 겉옷을 들고 다녀서 체온조절을 자주 하시고 물 많이 마시면 됩니다

Answer 5

환절기 감기에 좋은 차들로는 대추차 생강차 등등 여러 가지가 있겠지만 제가 가장 즐겨 먹는 것은 대추와 생각을 같이 넣은 차를 마시고 있어요