생활
공복에 비타민 음료나 자양강장제 마시면 안되나요?
아침에 좀 바쁘게 준비하다보면 공복으로 출근을 할 때가 있습니다
힘들다보면 비타면 음료나 자양강장제를 마실때가 있는데요
빈속에 마시니 속이 쓰리는 느낌이 있는데요
왜 그런걸까요? 빈속에 이러한 음료를 마시면 안되나요?
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1개의 답변이 있어요!
공복에 고카페인 음료를 섭취하시지 않는 것이 좋겠습니다.
공복에 카페인을 섭취하시게 되면 장기간 위액만 나오던 위장에 무리가 가서 속쓰림, 구토, 위장장애 등의 증상을 보이실 수 있으며, 카페인은 위산분비를 촉진시켜 밤새 위산만 계속 나오던 위에 더욱이 부담이 될 수 있습니다.
또한 위염이나 식도염 등 염증성 질환을 가지고 계시다면 염증을 악화시키고, 소화기계가 약하시다면 고카페인 음료는 더욱 피하시는게 좋습니다.
공복에 카페인을 섭취하게 되면 인슐린의 민감도가 저하되어 혈당이 더욱 올라가고 체내에 카페인이 과도하게 축적된 경우 신경과민이 올 수 있습니다.
