아침에 비타민을 먹었는데, 속이 더부룩 합니다. 빈속에 비타민 먹으면 좋지 않나요?

Question

성별

남성

나이대

41

기저질환

없음

복용중인 약

없음

최근에 비타민C를 사서 복용을 하는데요~!!

일하러 가기 전에 먹는데,

공복에 먹습니다.

며칠동안 먹으니까 속이 더부룩하고 그렇던데,

비타민C는 공복에 먹으면 좋지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

비타민C의 가장 흔한 부작용이 설사나 위장장애입니다

그러므로 식후에 복용해야 합니다

일하러 가기 전 공복에 먹으면 위장장애가 더 심해집니다

Answer 2

안녕하세요. 김다영 약사입니다.

비타민C는 산성이기 때문에 위에 자극이 갈 수 있어 식후 복용하는게 위장 장애가 없습니다. 식후 복용 권장드립니다. 

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

빈속에 비타민을 드시면 위장장애가 나타나기 쉽습니다.

비타민 종류는 모두 식후즉시 복용하셔야합니다.

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 C는 공복에 복용시 위장장애와 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 때문에 식후복용을 권장드립니다. 공복복용은 피해주세요

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민C는 공복에 복용시 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 부작용이 있다면 식사이후에 복용하는 것을 권하겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

비타민 C는 산성을 띠는 물질로, 사람에 따라서는 위 점막에 자극을 주어 위장불편감을 유발할 수 있습니다. 그렇기에 질문자분같이 공복에 복용 시 속이 불편한 경우도 충분히 있습니다.

이러한 증상을 줄이기 위해서 가장 먼저 할 수 있는 것은 식후 복용으로 복용방법을 바꾸는 것이며, 그럼에도 증상이 나타날 경우 위장불편감 개선을 위해 중성화 시킨 형태의 비타민 C 제품을 구매하여 복용할 수 있겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 비타민c는 빈속에 복용하면 위장장애가 많이 유발되는 영양소입니다. 가능하면 식후에 복용하시는게 좋습니다.

Answer 8

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민은 빈속에 복용 시 속쓰림이나 울렁거림과 같은 위장장애를 유발할 가능성이 있으므로, 가급적 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다

특히 비타민C 같은 경우도 빈속에 복용 시 속쓰림이 나타날 수 있습니다