비타민 공복에 먹어도 될까요?
2022. 10. 20. 12:34
아침에 바쁜일이 있으면..아침은 안먹어도..
간강을 위해서..비타민은 챙겨 먹어요.그런데
비타민도 약인데..공복에 먹으면 안좋을것같아
문의드려요.
총 7개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 하얀고슴도치236입니다.
당연히 약이나 비타민류 대부분은 공복보다는 식후에 드시는게 좋습니다.
이게 위장을 통과할 때 보호해주냐 등 여려 요소가 반영된것이기 떄문입니다.
다만 비타민 정도 아침 공복에 드신다고 하여 몸에 무리가 크게 가거나 그러지는 않습니다.
안드시는것보다는 공복에라도 드시는게 좋습니다.
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안녕하세요. 빛나라하리입니다.
비타민은 개인 체질이나 제품에 따라 다르겠지만 보통 공복에 드셔도 큰 문제는 없습니다. 하지만 위장 질환이 있으시거나 속이 불편한 상태라면 공복보다는 식후에 드시는 것을 권장 드립니다.
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안녕하세요. 굉장한타킨253입니다.
네 가능하다고 들었습니다.
물마시고 비타민 고고 하셔도 될거에요
건강하세요~~~~
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안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.
비타민 중에는 산성성분이 강한 비타민도 있습니다.
비타민C가 그렇습니다.
산성성분이 강한 비타민은 공복에 드시면 위점막을
자극하여 속이 쓰립니다.
그래서 비타민은 식후에 드시는것이 좋습니다.
도우이 되셨으면 좋겠습니다.
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안녕하세요. 향기로운양25입니다.
속이 예민하지 않다면 공복에 적당량은 섭취가능하다고합니다! 다만 속이 쓰리시다면 식후에!
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안녕하세요. 꽃다운홍관조40입니다.
비타민은 위장장애가 있어서 평범한 사람은
괜찮을지 몰라도 위가 평소 안좋은 사람은
식후에 복용하는게 좋을것 같습니다.
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안녕하세요. 일반인입니다
비타민이나 영양제는 공복에 먹어도 되는 걸로 알고 있습니다
공복에 먹어야 흡수율도 좋다고 들었습니다^^ 도움이 되셨으면 좋겠습니다!
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