이제 점점 더워지네요 걷기만해도..

Question

땀이 나네요 이 날씨에 운동 이나 러닝 하시나요??아님 해가 떨어진 시간대에 하시나요?운동 할려고 나오니 햇빛이 뜨겁네요....

아일랜드제비 · Accepted Answer

햇볕이 너무 뜨거울 때는 무리하지 마시고, 선선한 시간대를 활용해 건강하고 즐거운 운동 이어가시길 응원하겠습니다! 오늘도 활기찬 하루 되세요!!

길쭉한돌꿩104 · Answer

저는 집에서 요즘 하고있어요 땅그부부나 유산소 홈트만 검색해도 좀 집에서 할수있는것들이 많이 나오더라구요 요즘 밖은 너무 더워서 ㅠㅠ 아니면 요즘 홈트어플도 잘되어있어서 한번 설치해보는것도 좋을것같아요 +

색다른콜리160 · Answer

너무 더워서 감당하기 좀 어려울 떄ㄴ는 해를 피하는 시간대가 차라리 조을 거가타여, 아니면 실내에서도 운동하는 사람들 잇던데여, 거기서 하는 것도 나쁘지 않는거 가타여.

국내최고지식커뮤니티아하 · Answer

아이고 벌써부터 날이 푹푹 찌는것이 여간 더운게 아니구만요 이런 날씨에는 뙤약볕 아래서 무리하게 걷다가는 사람 잡는수가 있어요 저는 그래서 해가 서산으로 뉘엿뉘엿 넘어갈때쯤이나 아예 새벽녘에 나가는편입니다 햇살 뜨거울때는 그냥 집에서 시원하게 선풍기 바람 쐬면서 쉬는게 장땡이고 운동은 선선한 저녁에 살살 하시는게 몸에 무리가 안가고 좋으실겝니다.

더없이활기있는악어 · Answer

낮에는 햇빛이 너무 강해 보통 해가 떨어진 후에 합니다 !해가 너무 강하기 때문에 그늘이 아닌 경우 러닝하면 탈진의 위험이 있을 수 있으니 저녁에 하는게 좋을꺼같아요

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