약·영양제
자기 직전에 멀티 비타민 먹어도 될까요?
성별
남성
나이대
16
복용중인 약
멀티 비타민
아침이나 오후에 먹는것은 까먹을까봐 매일 자기 직전에 먹습니다. 별로 문제 되진 않겠죠? 그리고 혹시 멀티 비타민은 언제 먹는게 효율이 좋을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
활기찬 하루를 위해 아침에 먹는 것이 가장 좋아요
자기 직전에 먹는 경우 잠이 안 올수도 있고
위장장애가 올수도 있으니 그 시간 복용은 피하는게 좋아요
1명 평가안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
멀티비타민을 저녁식후에 복용하시는것은 괜찮겠으나 자기직전엔 위장장애가 있을 수 있으므로 피해주시길 바랍니다.밤에는 불면등이 나타날수있고 아침.낮에 복용하시는것이 에너지활성으로 좀더 효과적이겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
멀티비타민은 낮시간에, 식후에 복용하시는게 좀 더 올바른 복용법입니다. 밤늦게 먹으면 간혹 불면을 유발하기도 합니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멀티비타민은 에너지 생성 및 활력에 도움을 줄수 있습니다. 따라서 오전중에 복용을 하는 것이 활력있는 생활에 도움이 되며, 피로감 개선에 도움이 됩니다. 자기전에 복용시 에너지가 활성되어 수면에 방해가 될수 있기에 가능하면 오전중에 복용하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^
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