이성적으로 살수있는 방법을 알려주세요

Question

안녕하세요. 심리상담사님.

제가 감성적이고 귀도 얇은 편이라 평소 생활을 할때 손해를 보는 일이 많습니다.

감정에 휘둘리지 않으며 손해보지 않고 똑똑한 나로 살고 싶습니다. 도와주세요.ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

상대방에게휘둘리고감정에 휘둘리지않기위해서는 자존감을높이면좋습니다

자존감을 높이는법을 알려드릴테니 한번 연습 해보시길 바랍니다

첫번째 하루하나씩 스스로를 칭찬해주세요

두번째 작은 성공이라도 성취할수있게 목표를세우고꾸준히실천하세요

세번째 감정일기를적으세요

위의 방법들을 꾸준히연습하다보면 좋아질수있습니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

무슨 일에 있어서 쉽게 결정을 못하는군요.

조금은 고집도 부려보고 요목조목 따져보는

습관을 들여보세요.

훨씬 이성적으로 대처할 수 있는 방법입니다.

갈팡질팡 바람에 흔들리는 듯한

자신을 바로 세울 수 있습니다.

딱부러지게 행동해보세요.

답답했던 자신의 모습은 어디론가

사라지고 당당한 자신의 모습을

찾게 됩니다.

항상 응원합니다.