안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
한약과 침 치료를 병행하며 위식도염을 치료중이시네요. 영양제 복용에 있어선 위장의 부담을 줄이는 것이 가장 중요합니다. 문의하신 영양제들은 한약의 약효를 직접적으로 방해하지는 않으나 복용 방법과 순서에 주의가 필요합니다. 우선 비타민 C와 칼슘, 판토텐산은 산도가 있거나 알약의 크기가 커서 염증이 있는 위 점막을 자극해 속쓰림이나 더부룩함을 유발할수 있습니다. 특히 비타민 C는 공복보다는 식사 직후에 복용하여 위벽 자극을 최소화해야 합니다. 칼슘은 소화 과정에서 가스를 유발할 수 있으니 소화력이 많이 떨어져 있다면 한약복용 초기에는 잠시 쉬었다가 위장이 편해진뒤 다시 시작하는 것도 방법입니다. 비타민 D와 루테인은 지용성이므로 식사 중이나 식후에 복용하면 흡수율이 높아지고 위장에 큰 무리를 주지 않습니다. 이미 오메가3에 부담을 느끼셨던 만큼 기름진 성분이나 산도가 높은 영양제에 예민하실 수 있으니 영양제를 한꺼번에 드시기보다 식후에 나누어 복용하시길 권장합니다. 한약은 대개 식전이나 식간에 복용하므로 영양제와는 1시간정도 간격을 두는 것이 흡수 면에서 가장 효율적입니다. 치료를 담당하는 한의사에게 현재 복용 중인 영양제 목록을 공유하여 위장관 상태에 따른 미세한 조정도 함께 상담받으신다면 더욱 안전하고 효과적인 회복이 가능할 것입니다.