명절연휴가 하루남았는데요 이겨내는

Question

명절연휴가 하루남았는데요 이겨내는 방법이 있을까요

하루밖에 남지 않았다는 생각에 무기력하고 힘이 너무 드는것 같아요

좋은방법알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 강희곤 노무사입니다.

마지막 하루가 남았다는 생각에 마음이 조급하고 무기력해지는 것은 내일부터 다시 시작될 '일상의 책임감'이 미리 어깨를 누르기 때문입니다. 이럴 때는 남은 시간을 억지로 알차게 보내려 애쓰기보다, 오늘을 평범한 일요일이라 여기며 가벼운 산책이나 집 정리를 통해 몸의 감각을 일상 모드로 서서히 전환해 보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 차충현 노무사입니다.

장기간 연휴로 인한 업무 부적응 상태를 최소화하도록 하루 전 날 해야할 업무를 정리하는 시간을 갖으시면 도움될 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 이종영 노무사입니다.

명절을 앞두고 업무에 복귀하는 시점에서는 가급적 편안한 활동이나 단순한 활동을 하는 것이 도움이 됩니다

또한 업무 복귀 시 업무강도나 난이도를 단계적으로 올려나가는 것이 적절합니다

업무시간 또한 단계적으로 조정하는 것이 도움이 될 수 있습니다