마그네슘 어떤 음식을 먹어야 하나요
가끔 눈이떨리고 하는데 주변에서 마네슘이 부족하다던데 어떤 음식을 먹어야 마그네슘이 풍부 하게먹을수 있을까요? 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
마그네슘은 견과류 콩류에 많이 들어있으며,
하루견과같은 제품을 이용하는것을 추천해드립니다.
환자 식단건강관리
마그네슘 어떤 음식을 먹어야 하나요
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